小斌和小芳是中學(xué)同學(xué)，高中畢業(yè)后和好幾個(gè)同學(xué)相約一起來(lái)到深圳打工。小芳父母特意委托小斌要多照顧小芳。來(lái)深圳不久，兩個(gè)人就建立起了戀愛關(guān)系。小斌人長(zhǎng)得帥，性格開朗，熱心，對(duì)女孩子細(xì)心又體貼。為此小芳是“讓我歡喜讓我憂”，喜的是小斌對(duì)自己溫柔有加，憂的是他似乎對(duì)身邊其他的女孩子也總是很關(guān)心，女孩子們也愿意和他打交道。

小芳有時(shí)不免有些抱怨，開始時(shí)小斌會(huì)很耐心地向她解釋。但時(shí)間久了，小斌也有些不耐煩，說(shuō)小芳“是不是醋壇子做的？” 上個(gè)月小斌工廠的一個(gè)女孩子上班時(shí)受傷，小斌自告奮勇送她去醫(yī)院，又在醫(yī)院里細(xì)心陪護(hù)，為此小芳很是不滿；前幾天小斌生日，那女孩說(shuō)為了表示感謝，特意送了一件襯衫給小斌。

小芳讓小斌把襯衫退回去，小斌卻說(shuō)那樣太傷感情了。看著小斌笑瞇瞇地穿上那件襯衫，小芳心里真是氣不打一處來(lái)，晚上趁著小斌睡著了，索性用剪刀把那件襯衫剪了個(gè)稀巴爛。早上小斌起來(lái)看到，不由得大發(fā)雷霆，說(shuō)小芳太不尊重他。小芳則邊哭邊說(shuō)小斌對(duì)別的女孩子好。聽到這，小斌卻覺得天大的冤枉，說(shuō)只是普通的同事關(guān)系，不懂為什么小芳那么生氣？

［心理分析］

1、嫉妒是天性嫉妒是在與他人比較時(shí)，產(chǎn)生的一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)。在生活中，嫉妒是一種比較普遍的想象，尤其因?yàn)閻矍楸旧淼奶攸c(diǎn)之一就是具有占有性的，所以在戀人中，更容易看到嫉妒的出現(xiàn)。

2、適當(dāng)?shù)募刀适钦{(diào)味品，戀愛中出現(xiàn)的嫉妒主要是針對(duì)與對(duì)方有關(guān)的異性，例如小芳嫉妒的對(duì)象主要就是與小斌有交道的女孩子。這時(shí)候適當(dāng)?shù)募刀时憩F(xiàn)好比胡椒粉，可以給愛情提個(gè)味道，會(huì)促進(jìn)雙方的感情，使對(duì)方感覺到自己被重視。

3、過(guò)度的嫉妒是毒藥嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)，就是一旦產(chǎn)生了，就不容易擺脫，而且有時(shí)會(huì)影響到我們的思想，情感和行為。過(guò)分的嫉妒更是會(huì)使人喪失理智，缺少了正確判斷事物的心理能力，比如小芳在情緒激動(dòng)的時(shí)候就做了過(guò)激的事件。

［心理應(yīng)對(duì)］

1、澄清事實(shí)，避免盲目即使是作為調(diào)味品的嫉妒，也不能盲目。為了避免這種情況的發(fā)生，除了兩個(gè)人要互相信任，彼此多了解多溝通外，還要盡可能地澄清事實(shí)。比如小芳可以找機(jī)會(huì)和小斌還有那個(gè)女孩子一起參加活動(dòng)，觀察小斌對(duì)那個(gè)女孩子的態(tài)度；或者看小斌是否因?yàn)楸旧砭褪且粋€(gè)熱情的人，對(duì)其他女孩子也是會(huì)熱心幫助，還是只對(duì)某一個(gè)人格外關(guān)心呢？如果小斌的愛還在小芳身上，對(duì)其他女孩子確實(shí)只是普通關(guān)系，那就大可放心。

2、坦誠(chéng)心跡，避免誤會(huì)表達(dá)的方式很重要。當(dāng)一方感覺到對(duì)方與另外的異性走得太近，自己內(nèi)心很不舒服時(shí)，要直接告訴對(duì)方自己內(nèi)心的感受，讓對(duì)方明白，自己因?yàn)橹匾暎湎?duì)方，不想失去對(duì)方，所以才在意對(duì)方與別人的關(guān)系，但是不要就此批評(píng)對(duì)方，更忌諱隨便采取一些過(guò)激的行為。

3、找人傾訴，打開心結(jié)嫉妒往往是在自我感覺不如對(duì)方時(shí)產(chǎn)生的心理失落和不平衡，其實(shí)是一種悲觀情緒。如果內(nèi)心總是覺得憤怒，怨恨等，可以找要好，能理解自己的朋友聊聊天，如果覺得還是不能排解的話，還可以找專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，把內(nèi)心的苦悶說(shuō)出來(lái)，也可以聽聽旁觀者的意見。

編輯:Jenny Du